Juist voldoende bewegen levert zoveel positieve effecten op.  Ook als je thuis werkt. De Crooswijker ontmoet Gillian de Bruin van Mo2vation. Gillian woont met veel plezier al acht jaar in Crooswijk. ' In Crooswijk worden er veel evenementen geïnitieerd om de buurt bij elkaar te brengen, maar ik zie te weinig activiteiten waarbij sport en beweging aan bod komt. Meer beweging zorgt niet alleen voor een betere leefstijl, maar ook voor meer levensgeluk. Ik zie het als een grote uitdaging als ik de mensen in Crooswijk kan inspireren tot meer beweging en het plezier ervan'

“Ik heb het super erg naar mijn zin in Crooswijk. Ik zie veel mensen om mij heen die elkaar opzoeken om gezellig met elkaar te zijn, zowel de jongere generatie als de oudere generatie die al jaren met plezier in de wijk wonen. Toch mis ik een bepaalde verbinding. De mensen die met elkaar samen zijn, zijn vaak mensen die al jaren met elkaar omgaan. Het lijkt lastig of voor sommige onmogelijk om nieuwe contacten te leggen. Maar als je altijd in dezelfde ‘bubbel’ blijft, kan er nooit iets veranderen. Naar mijn mening kun je je eigen geluk alleen vergroten wanneer je bepaalde zaken onder de loep neemt en hier een verbetering in aanbrengt. Ik kijk hierbij altijd naar de verschillende aspecten namelijk: mentale, fysieke en omgevingsfactoren. Ik heb zelf aan verschillende kanten gestaan van deze onderwerpen. Ik heb heel hard geknokt voor mijn geluk en ook voor mijn gezondheid. Inmiddels ben ik nu iets langer dan drie jaar personal trainer en lifecoach en ik help mensen naar een gezonder en gelukkiger leven. In juli 2020 heb ik het boek ‘De YES-formule’ uitgebracht. In dit boek geef ik de handvatten voor een gezonder en gelukkiger leven.

"Het leven is een feestje, je moet alleen zelf de slingers ophangen!"

Ik hoop met mijn boek veel mensen te inspireren en een boost naar geluk te kunnen geven. Een gezond en gelukkig leven is er voor iedereen. Je moet er alleen wel iets voor over hebben. Eigenlijk kun je elke dag opnieuw beginnen. Elke dag iets beter doen dan gisteren. Je hoeft het niet alleen te doen. Door dit samen te doen wordt het niet alleen leuker, maar dit maakt het ook vaak net even iets makkelijker. Het zorgt voor extra motivatie waardoor je gemakkelijker door kunt zetten, je hebt hierdoor iemand om je geluksmomentjes mee te delen én te vieren. Het leven is een feestje, je moet alleen zelf de slingers ophangen!”